當今的電腦族常常會有眼睛干澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢？
目前分類：不可不知的養身健康資訊 (46)
- Jul 16 Fri 2010 07:06
電腦族養生應從養肝開始
- Jul 15 Thu 2010 02:29
這兩個時間你必須喝水
水是生命之源，的確是最中肯的評價。對於人體，參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等，它是珍貴的獨一無二的萬能溶劑。
- Jul 15 Thu 2010 02:27
24小時健康自檢
起床時 盜汗：盜汗是發燒的徵兆，要查明原因；口臭；常常口臭，可能是胃病。
洗臉時 臉色帶黃；若一學身體疲倦，不排隊是黃疸；眼睛的顔色改變，充血，呈黃色，馬上看醫生。 刷牙時 牙齦出血；如果牙齒健康，是不會出血的；想吐；若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
洗臉時 臉色帶黃；若一學身體疲倦，不排隊是黃疸；眼睛的顔色改變，充血，呈黃色，馬上看醫生。 刷牙時 牙齦出血；如果牙齒健康，是不會出血的；想吐；若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
- Jul 15 Thu 2010 02:25
攝護腺癌年輕化 多喝水避免憋尿
一名30多歲的男性，體檢發現攝護腺癌指標PSA值超標，表示罹癌風險比別人高。這位男性年紀輕輕還沒有結婚，絲毫不敢掉以輕心，每天憂心忡忡擔心自己罹 癌，乖乖固定回診抽血檢查PSA、並進行切片檢查。台大醫院泌尿部劉詩彬醫師發現，有些特別緊張的男性甚至出現PSA焦慮症候群，因過於焦慮影響作息。
攝護腺癌名列過去兩年國人十大癌症發生率之第五名，每年約新增三千三百多名患者。台中榮民總醫院泌尿外科歐宴泉醫師表示，攝護腺癌屬於年長者常見癌症，攝 護腺癌有效篩檢方法包括PSA值抽血和肛門指診，由於沒有廣泛推廣、男性常因工作繁忙而疏忽檢查，近幾年來有年輕化趨勢，陸續看到40歲左右患者。
攝護腺癌名列過去兩年國人十大癌症發生率之第五名，每年約新增三千三百多名患者。台中榮民總醫院泌尿外科歐宴泉醫師表示，攝護腺癌屬於年長者常見癌症，攝 護腺癌有效篩檢方法包括PSA值抽血和肛門指診，由於沒有廣泛推廣、男性常因工作繁忙而疏忽檢查，近幾年來有年輕化趨勢，陸續看到40歲左右患者。
- Jul 15 Thu 2010 02:21
黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍
同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍
- Jul 15 Thu 2010 02:20
救救自己，晚餐別太晚吃
酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃) 晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了!
你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？根據統計國內 70% 的人具有酸性體質。
你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？根據統計國內 70% 的人具有酸性體質。
- Jul 15 Thu 2010 02:18
10種不會得癌的生活方式
生活形態與癌症發生密切相關，極少數癌症有遺傳基因關聯性。美國癌症研究院出版的《癌症止步（Stopping Cancer before it starts）》指出，有77％的癌症根源與生活形態相關，與遺傳相關的危險因子則佔了14％，剩下的9％則與環境風險有關。
你我都可能是癌症候選人，但也都可用簡單經濟的方式防癌。
你我都可能是癌症候選人，但也都可用簡單經濟的方式防癌。
- Jul 15 Thu 2010 01:56
不要趴在電腦前面睡覺哦!!!
別說你沒那麼幸運，別說你才用1~2個小時
長年累月下來，就像你不知不覺吃下
長年累月下來，就像你不知不覺吃下
- Jul 15 Thu 2010 01:53
七個小細節毀掉你身體
七個小細節毀掉你身體
有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，像下面這些“亡羊補牢”的做法，是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。
有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，像下面這些“亡羊補牢”的做法，是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。
- Jul 15 Thu 2010 01:52
素食的十大益處您知道嗎？
1、益壽延年。根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。常見的百歲老人，多以素食為主。
- Jul 15 Thu 2010 01:50
你意想不到的可樂用途
先來點溫和的用途好了：烹調美食先來點溫和的用途好了：烹調
1.焗火腿：倒一罐可樂進焗盤，火腿用錫紙包好。完成前30分鐘打開錫紙，把汁液倒進可樂，焗至有濃肉汁。
1.焗火腿：倒一罐可樂進焗盤，火腿用錫紙包好。完成前30分鐘打開錫紙，把汁液倒進可樂，焗至有濃肉汁。
- Jul 15 Thu 2010 01:48
吃得太鹹, 骨頭變成海砂屋
我們大概都知道要趁年輕多多補充鈣, 每天喝牛奶, 優酪乳或鈣片, 然而, 大概我們都不知道, 吃得太鹹也會加速骨質的流失, 造成人體海砂屋!!
- Jul 15 Thu 2010 01:46
14條喝酒不醉的技巧
1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油 質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使 乙醇在體內吸收時間延長。
- Jul 15 Thu 2010 01:45
喝豆漿的九大好處兩種禁忌
豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。
清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。
清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。
- Jul 15 Thu 2010 01:43
關於喝水的14個驚人真相
如今，重視喝水的女人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝…… 都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的喝水，也不得不成了一門高深的學問。
- Jul 15 Thu 2010 01:38
錯誤的飯後習慣
隨著人們生活水平的逐漸提高，人們的保健意識也隨之增強了，許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家裏就餐，許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣，因為，飯後馬上吃水果會影響消化功能。
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